Vanilla Almond Chia Pudding
Ένα λαχταριστό γλυκό! Τι θα χρειαστούμε: 2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου 1/2 φλιτζάνι σπόρους chia 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας…
19 Οκτώβριος, 2017
Στην κουζίνα
Σπιτικά πτι- μπερ
Θα τα λατρέψουν όλοι αυτά τα μπισκότα. Τι θα χρειαστούμε: 100 γρ ζάχαρη (χρησιμοποίησα καρύδας) 150 γρ λάδι καρύδας (χρησιμοποίησα…
19 Οκτώβριος, 2017
Ρύζι με μανιτάρια και πιπεριές
Κάτι ελαφρύ και πεντανόστιμο. Τι θα χρειαστούμε: 4 μανιτάρια πορτομπέλο 300 γρ ρύζι basmati 1 κόκκινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά…
18 Οκτώβριος, 2017
Σεμιφρέντο σοκολάτας
Ένα από τα πιο ωραία γλυκά που έχετε δοκιμάσει. Τι θα χρειαστούμε: 500 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 55% 250 γρ. βούτυρο…
17 Οκτώβριος, 2017
Muffins πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη, βούτυρο και μίξερ
Πιο εύκολη συνταγή έχετε ξαναδεί; Τι θα χρειαστούμε: 100 γρ ελαιόλαδο 100 γρ τριμένα αμύγδαλα (λευκά) 200 γρ σιρόπι αγαύης…
16 Οκτώβριος, 2017
Σαλάτα Ceasars με μελιτζάνα αντί για μπέικον, sour cream από κάσιους και κρουτόν σκόρδου
Η γνωστή συνταγή στην πιο υγιεινή version της. Τι θα χρειαστούμε: 1 μέτρια μελιτζάνα 2 κ.σ ελαιόλαδο 2 κ.σ υγρό…
13 Οκτώβριος, 2017
Σπιτικό ψωμί σικάλεως
Αυτό το ψωμί θα το φτιάχνετε συνέχεια. Τι θα χρειαστούμε: Για τον χυλό: 150γρ βραστό νερό 25γρ κοσκινισμένο ελαφρύ αλεύρι…
12 Οκτώβριος, 2017
Vegan Sour Cream από κάσιους
Γευστική και light! Τι θα χρειαστούμε: 300 γρ κάσιους (ανάλατα και άψητα) 200 γρ νερό 2 κ.σ νερό από τουρσί,…
12 Οκτώβριος, 2017
Singapore noodles
Μια πρωτότυπη συνταγή που θα σας αρέσει πολύ! Τι θα χρειαστούμε: 100 γραμμάρια noodles , μαγειρεμένα. 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι…
11 Οκτώβριος, 2017
Σούπα βελουτέ από ρεβύθια και αποξηραμένα πορτσίνι
Η ιδανική εποχή για σούπα! Τι θα χρειαστούμε: 800 γρ ρεβύθια βρασμένα 100 γρ ελαιόλαδο 300 γρ κρεμμύδι 100 γρ…
11 Οκτώβριος, 2017
Εύκολο Acai Bowl
Για όσους αναζητάτε κάτι αντιοξειδωτικό, με ακάι μπέρι. Τι θα χρειαστούμε : 1 χούφτα μίγμα κατεψυγμένων ροδάκινων 1 μπανάνα, κατεψυγμένη…
10 Οκτώβριος, 2017
Παγωμένες μπουκίτσες μπανάνας με σοκολάτα
Ότι πιο λαχταριστό και χωρίς…τύψεις! Τι θα χρειαστούμε: ώριμες μπανάνες κομμένες σε φετάκια πραλίνα φουντουκιού σοκολατένιο ταχίνι μαρμελάδα φράουλα κουβερτούρα…
09 Οκτώβριος, 2017
Κουλούρι Θεσσαλονίκης με αλεύρι ζέας
Ότι καλύτερο έχετε δοκιμάσει, γιατί πάνω απ’ όλα είναι σπιτικό! Τι θα χρειαστούμε: 500 γρ αλεύρι Ζέας 50 γρ ελαιόλαδο…
09 Οκτώβριος, 2017
Καλημέρα με ενέργεια
Υγιεινό και πεντανόστιμο. Τι θα χρειαστούμε: 1 μπανάνα 1 κ.τ.σ σκόνη κακάο ή 1 σκούπ πρωτεϊνης 1 ποτήρι άπαχο γάλα…
06 Οκτώβριος, 2017
Σκόνης πράσινης πιπεριάς
Την φτιάχνουμε εύκολα και γρήγορα. Τι θα χρειαστούμε: Πράσινες πιπεριές Πως την φτιάχνουμε: Πλένουμε τις πιπεριές, τις στεγνώνουμε με χαρτί…
06 Οκτώβριος, 2017
Pake Bowl με τόνο και αβοκάντο
Το χαβανέζικο σούσι που θα σα ξετρελάνει. Τι θα χρειαστούμε: 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο…
05 Οκτώβριος, 2017
Σνίτσελ κοτόπουλου και πουρές πατάτας
Ποιος θα πει όχι σε αυτό το πιάτο; Τι θα χρειαστούμε: 2 διπλά στήθη κοτόπουλου 1 μικρό καρβέλι ψωμί(2 ημερών…
05 Οκτώβριος, 2017
Παραδοσιακή πρασόπιτα
Μια πίτα που μοσχοβολάει παράδοση. Τι θα χρειαστούμε: 1kg αλεύρι ½ φλυτζάνι ελαιόλαδο 1 αυγό Nερό χλιαρό όσο πάρει ½…
02 Οκτώβριος, 2017